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Chaise romaine de musculation training station 900 Color:Default Poids total : 0 size g 3 n 26603 b 2209 Poids total : 0 Le tissu extensible vous donne plus d'aisance et de confort dans vos mouvements Tractions 3×3 (lestées) Tractions (délestées avec élastique ou au poids du corps) 3×8 Rowing inversé sur la chaise romaine 3x maximum de reps Rowing haltères à un bras 3×12 coté Biceps haltères 3×12 Garder 2 répétitions de marge et récupérer environ 90 secondes entre 2 exercices Pour vous permettre de vous entraîner chez vous sans contrainte
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