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MON CAHIER ANTI STRESS N.E. 522902 les heurts 593235 les heurts Miguel l’araignée se retrouve enfermé dans la maison… pas moyen de trouver une sortie Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine
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